Le 7 vie dell'Ayurveda

L'Ayurveda, noto anche come "scienza della vita", è una pratica medica indiana le cui origini risalgono a migliaia di anni fa. Secondo questa antica medicina noi "siamo" la natura: gli stessi cinque elementi - etere (spazio), aria, fuoco, acqua e terra - che troviamo nel sole, negli alberi, nelle rocce e nei fiumi, sono anche dentro di noi. Per l'Ayurveda, il nostro aspetto, il nostro modo di pensare e il nostro mondo emotivo si rifanno alla proporzione in cui i cinque elementi sono presenti in noi in ogni momento: questa composizione è il nostro "dosha", ovvero la nostra vera essenza. Con Le 7 vie dell'Ayurveda, Sarah Kucera ci accompagna alla scoperta del dosha che meglio ci rappresenta, insegnandoci a riconoscerne caratteristiche, comportamenti, luci e ombre. Grazie a strumenti pratici e immediati, questa guida ci permetterà di comprendere le ragioni dei nostri pensieri più profondi, dei nostri schemi mentali e comportamentali e il modo in cui interagiamo con il mondo. Otterremo così una visione più chiara dei nostri punti di forza innati e delle nostre vulnerabilità, di ciò che nutre davvero la nostra anima e del motivo per cui ci sentiamo in sintonia con alcune persone e in contrasto con altre. Impareremo anche a capire se siamo in squilibrio - e cosa fare -, a osservare come il nostro dosha unico affronta il lavoro, l'amore e la vita di tutti i giorni, e a costruire una comprensione autentica e reciproca con amici e persone care che possono avere dosha diversi dal nostro. Perché quando conosciamo meglio noi stessi, possiamo prenderci più cura di noi e degli altri.