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EBOOK - epub 3
Impara a dire di NO. L’ arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita
Protezione:
Adobe DRM
€ 10,99
Dettagli
| FORMATO | epub 3 |
| EDITORE | Vallardi |
| TRADUTTORI | Silvio Bernardi |
| EAN | 9788855059633 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2023 |
| CATEGORIA |
Famiglia e relazioni Self-help, salute e benessere |
| LINGUA | ita |
Dispositivi supportati
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Kobo
Descrizione
IMPARA A DIRE NO PER DIRE SÌ ALLA VITA CHE VUOI
«Quando stabilisci dei confini, pensa sempre che stai facendo del bene a te stesso, non del male agli altri. »
NEDRA GLOVER TAWWAB
Quante volte ci capita di dire di sì solo per sentirci accettati? Nel tentativo di non scontentare gli altri – partner, famigliari, amici, colleghi – finiamo per non rispettare noi stessi e ci sentiamo calpestati e sopraffatti. Nedra Glover Tawwab, psicoterapeuta ed esperta in problematiche relazionali, spiega come l’arte di dire di no ci renda liberi. Alla base di problemi come l’ansia, la depressione e il burnout c’è molto spesso l’incapacità di identificare ed esprimere i nostri bisogni in modo chiaro e senza ricorrere a scuse. Imparando a stabilire i nostri confini saremo in grado di valorizzare il rapporto con gli altri, far sparire i sensi di colpa e riappropriarci infine di chi siamo davvero.
«Quando stabilisci dei confini, pensa sempre che stai facendo del bene a te stesso, non del male agli altri. »
NEDRA GLOVER TAWWAB
Quante volte ci capita di dire di sì solo per sentirci accettati? Nel tentativo di non scontentare gli altri – partner, famigliari, amici, colleghi – finiamo per non rispettare noi stessi e ci sentiamo calpestati e sopraffatti. Nedra Glover Tawwab, psicoterapeuta ed esperta in problematiche relazionali, spiega come l’arte di dire di no ci renda liberi. Alla base di problemi come l’ansia, la depressione e il burnout c’è molto spesso l’incapacità di identificare ed esprimere i nostri bisogni in modo chiaro e senza ricorrere a scuse. Imparando a stabilire i nostri confini saremo in grado di valorizzare il rapporto con gli altri, far sparire i sensi di colpa e riappropriarci infine di chi siamo davvero.