Ginnastica mentale: ragionare fa bene. Giochi per tutti ed esercizi per mantenere la mente giovane e attiva

Fare ogni tanto La Settimana Enigmistica va benissimo, ma per mantenere il cervello veramente giovane e prevenire il decadimento cognitivo serve una stimolazione diversa. Spesso i classici passatempi mettono alla prova le nozioni che già possediamo, oppure richiedono una cultura generale specifica che rischia di rendere l'esercizio frustrante o non adatto a tutti. Ecco perché nasce "Ginnastica mentale: ragionare fa bene. Giochi per tutti ed esercizi per mantenere la mente giovane e attiva". Cristina Gueli ha raccolto i preziosi suggerimenti dei suoi lettori per creare un nuovo manuale di giochi, test e rompicapo che non richiedono conoscenze pregresse, ma allenano i meccanismi puri della nostra mente: la memoria, l'attenzione, la concentrazione, il calcolo e il ragionamento. In un'epoca in cui ci affidiamo sempre più agli schermi e all'intelligenza artificiale, il segreto per la salute cognitiva è staccare la spina e tornare alla carta e alla matita. Il nostro cervello non può essere sostituito da nessun computer, ma ha bisogno di essere nutrito continuamente con sfide nuove. Prendetevi il vostro tempo, non abbiate fretta e mettetevi in gioco. Alcuni esercizi vi sembreranno facilissimi, altri vi richiederanno più impegno o solleticheranno la vostra creatività. Perché una mente attiva e allenata è il bene più prezioso che abbiamo, a ogni età.