Cronoterapia. Curarsi con i principi della Cronobiologia

"Studiare la Cronobiologia mi ha permesso di conoscere le variazioni circadiane a differenti livelli di complessità, comprendere e inquadrare lo stato di normalità e di patologia, dai meccanismi oscillatori molecolari e cellulari, alla integrazione orchestrata dal sistema nervoso centrale, alle fluttuazioni circadiane fisiologiche, cognitive, endocrino-metaboliche e cardio-vascolari. Ho iniziato a farmi delle domande, le stesse che hanno portato molti scienziati e chiedersi se esistesse o meno, un "orologio" anatomicamente ben definito nell'organismo. I processi metabolici, sono infatti orchestrati da questo orologio biologico interno che controlla il ritmo circadiano, a partire dal ciclo sonno-veglia. L'orologio interno di molte persone è in perfetta sincronia con il tempo esterno, ma quello di altre no. Questo disallineamento può influire, ad esempio, sull'assorbimento e la metabolizzazione dei farmaci, che andrebbero quindi preferibilmente assunti a una certa ora invece che a un'altra. Alcuni studi hanno inoltre messo in relazione questo sfasamento, con il rischio di sviluppare diabete, obesità, depressione, malattie cardiache e asma.