Manuale di meditazione interculturale. Corpo, respiro, consapevolezza

Un percorso di meditazione interculturale che unisce pratica corporea, respirazione, meditazione e filosofia. Attraverso il dialogo tra yoga, altre tradizioni orientali, filosofia occidentale e spiritualità cristiana, il libro accompagna il lettore dall'esperienza del corpo alla consapevolezza interiore e alla riflessione sul senso dell'esistenza. Un manuale esperienziale che non cerca di uniformare tradizioni diverse, ma di metterle in dialogo, offrendo al praticante strumenti per osservare sé stesso, approfondire la propria esperienza e sviluppare una maggiore consapevolezza.