Meditazione della luce. Viaggio di trasformazione verso il cuore

Meditazione della Luce è una guida esperienziale per chi sta vivendo un cambiamento e desidera ritrovare calma, centratura e contatto con la propria dimensione interiore. Francesca Scarano, psicologa e psicoterapeuta a orientamento psicocorporeo, costruisce un percorso in due parti. La prima affronta risveglio, resa, attaccamenti, paura dell'ignoto e rinascita personale, alternando riflessioni e Laboratori dell'Anima. La seconda presenta una pratica meditativa completa che integra bioenergetica, preghiera spontanea del cuore, intenzione cosciente e affermazioni di Luce. Il volume offre indicazioni su spazio, tempi, postura, rilascio delle tensioni e formulazione di affermazioni legate ai bisogni del momento. È un libro da leggere con lentezza e da portare nella quotidianità, come strumento di ascolto e continuità.